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不止于健身

2016-08-14
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这里有“流水不腐,户枢不蠹”的生命智慧,这里有令人怦然心动的男神女神,在这个被体测包围的年代里,willworks健身协会的创立如一缕清风吹散了许多人萦绕心头的愁绪。社团新鲜事第二期,让我们一起对话健身协会创始人刘明晖。

标签: 专访 | 健身 | 运动

 

编者按

这里有流水不腐,户枢不蠹的生命智慧,这里有令人怦然心动的男神女神,在这个被体测包围的年代里,willworks健身协会的创立如一缕清风吹散了许多人萦绕心头的愁绪。社团新鲜事第二期,让我们一起对话健身协会创始人刘明晖。

初见刘明晖,一身休闲牛仔装的他时尚而充满活力。“Willworks健身协会是一群热爱健身运动的小伙伴共同成立的社团,我们是一群积极乐观的workers,通过科学的健身改变自己,同时更希望大家养成良好的生活习惯,在平凡的生活中找到乐趣。正如他创社的初衷所在,willworks社团成员们从神态到举止都散发着对生活的热情与青春的朝气。

刘明晖说:“现在很多人都有了健身的意识,但对健身的知识缺乏一定的了解,盲目地健身不仅效果不好,而且容易造成身体的损伤。相比于校外健身教练昂贵的费用,健身协会的目的就在于提供交流的平台与免费专业的指导。

初入世的健身协会像一个刚会走路的孩子,各项工作仍在不断地改善。幸运的是我们有willworks健身房工作室,虽然协会与健身房相互是独立的,但有了健身房的资源,我们不仅有了一个线下聚集的场地,同时也时有更专业的教练对接,更能为校园内广大健身爱好者提供更多优惠资源。据了解,社团现在的副会长就是国家专业教练,并且协会每月会举办一次针对会员与干事的健身初级知识课堂,地点就在华工东区健身房。

谈到体测的问题,他很热情地介绍了协会之前举办的体测公益课堂。其实大部分同学都头疼的引体向上通过专业的指导和锻炼之后,达标是可以做到的,引体向上主要借助于背部和手臂,虽然短时间内没办法大幅度提高这两个部位的力量,但是可以教大家怎么样借助腰部和髋部的力量去做。公益课堂就是针对这些体测项目做专业技巧的指导。

为了扩大影响力,协会别出心裁地推出各种各样的活动,例如荧光夜跑,健身竞赛等,专业性和趣味性并存。接下来我们还会举办《健身七大入门姿势》的讲座,我希望我们未来的方向不仅仅是一个小范围的社团,而是能够成为带动全校一起健身运动的领军,让更多的人喜欢上健身运动,一起来锻炼身体。刘明晖说。

我去年只有一百一十多斤,这一年通过健身,体重渐渐增加到正常的状态,整个人也觉得格外轻松。在刘明晖的世界里,健身不仅是一项运动,更是一种生活态度。健身不仅改变了我的外貌形态,也改变了我的生活,我现在每天会花半小时健身,当你每天坚持做一件事情,久而久之就会成为一种习惯,然后接下来就会影响生活中的其他事情,比如说我每天会花半小时来学英语,花二十分钟来学画画,很多我以前一直做不了的事情通过健身这种习惯养成慢慢也可以坚持做下去。其实每天健身锻炼起来挺枯燥的,也挺有痛感的,能有经得住健身考验的意志力,坚持其他东西一定没问题。

 

在健身中行走,疲惫的脚步越来越轻盈,心头萦绕浅浅的愁绪,消散于奔跑的畅意自由里,生命不息,运动不止,也许这就是willworks,这就是意志力,这就是健身的魅力。