韩国泡菜是一种以蔬菜为主要原料,各种水果、海鲜及肉料为配料的发酵食品。它不但味美、爽口,酸辣中另有一种回味,而且具有丰富的营养,主要成分为乳酸菌,还含有丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质以及人体所需的十余种氨基酸。五颜六色的韩国泡菜是每次吃韩餐时最大的诱惑,白白的魔芋泡菜,绿绿的贡菜,黄黄的胡萝卜,白白的大白菜,红红的辣椒,晶莹透亮,五彩缤纷,中西合璧,老少皆宜,看了胃口大开,食后五味俱全,可佐饭,可佐酒,易消化,爽胃口,既能提供充足的营养,又能预防动脉硬化,降低胆固醇,消除多余脂肪等多种疾病,所以自古以来,泡菜成了韩国上至国宴,下至千家万户饮食中不可缺少的菜肴。
泡菜代表着韩国烹调文化,制作泡菜已有3000多年的历史,相传是从我国传入韩国的。由于韩国所处地理位置冬季寒冷、漫长,不长果蔬,所以韩国人用盐来腌制蔬菜以备过冬。到了16世纪,传进辣椒被广泛用于腌制泡菜。韩式泡菜有200多种,各种蔬菜均可腌制泡菜,甚至连水果、鱼、肉等均可腌渍制作成各种款式的泡菜,可谓林林总总,蔚为大观,风味独特,别具一格,引起人们的喜爱。
制作方法(按数量做比例即可):
1、大白菜(10公斤)十子开腚分开,用3%的盐水泡12小时。 2、白萝卜(1.5公斤)切丝剁成泥。3MM 3、洋葱 (0.12公斤)剁成泥。 4、生姜 (0.12公斤)剁成泥。 5、大蒜 (0.3公斤)剁成泥。 6、鲜虾酱(0.23公斤) 7、糯米粉(0.02公斤)打成稀饭。 8、白糖 (0.16公斤) 9、盐 (0.07公斤) 10、香料 (0.12公斤)最好是韩国的(可能是味精) 11、辣椒粉(0.36公斤) 12、韭菜 (0.16公斤)剁成3CM长 13、大葱 (0.11公斤)破开成3CM长 14、小葱 (0.13公斤)剁成2—3CM长 制作: 1、把2——11放一起拌好备用。 2、把12——14放一起拌好。 3、把大白菜捞出,用清水洗3次空干,然后把拌好的1、2。分别、均匀的埋到腌好的单块白菜里放罐内封 好口。储存在温度0——2°的室内发酵7天后即可食用。
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